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白粥現在能吃了么?孩子少吃,年輕人首推奶咖簡餐

  各地“三清零”逐步實現,全國疫情形態逐步向好,防控新階段的自我防護要怎么做?相信很多人都有這個問題。如張文宏醫生提到的,疫情期間孩子早餐“不許吃粥”,現在是否還需要堅持?孩子早餐講究高蛋白、要吃好,那其他人該怎么吃呢?專家認為:早餐吃好值得始終堅持,特別是工作壓力大的年輕人,也首選高蛋白營養早餐,“奶咖+簡餐”就是不錯的搭配。【詳情】

木耳含豐富膠質、多糖物質,正確食用應該這樣做

  無論是炒菜還是涼拌菜,煮火鍋還是熬湯,許多烹飪場景中都少不了木耳的身影。雖然我們常常享受其美味,但對于木耳到底是什么,許多朋友卻不清楚。【詳情】

魚肝油,上午吃最好

  魚肝油是維生素AD的俗稱。新生寶寶生長發育快,正常喂養下難以滿足維生素A和維生素D的攝取,需要額外補充魚肝油。【詳情】

冬天只能“坐以待胖”?送你一份超實用瘦身攻略!

  冬天到了,你身體的“囤肉”理由是下面哪一條呢? 1.冬天實在太冷了,最適合就是去吃火鍋了,然后就離不開火鍋了,最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那么冷,外面又是刮風又是下雨的,怎么能出去運動!如果在室內運動吧,穿著那么多衣服,動起來太難受啦…… 3.冬天那么冷,必須得留點脂肪御寒,我不減肥是因為我怕冷…… 4.冬天有除夕、春節、元宵……那么多節日,買了那么多年貨總是要吃的,宰了的雞鴨鵝魚羊牛,也總是要吃的,吃著吃著就胖了…… 5.反正要到夏天才穿短褲短袖,才要秀身材,到夏天再減就好了,冬天減出好身材也沒人知道…… 各位就別找理由了!長肉不好看是其次,重要的是過度肥胖會使人抵抗力減弱,易患疾病。今天小編就送大家一份超實用瘦身攻略,讓你身體冬天不“油膩”! 一、多喝熱水! “多喝熱水!”這句被稱作“直男式語錄”其實真的有用!中醫有云:“藥補不如食補,食補不如水補。【詳情】

山楂那么酸,竟然是高糖水果

  大家平時在吃水果的時候,可能會感覺越甜的水果,含糖量、熱量就越高,反之,越酸的水果,糖分越低。但實際上,這種判斷方式是錯誤的,水果含糖量的高低不能僅僅靠口感的甜度來判斷,山楂雖然口感很酸,但它卻是一種高糖水果。【詳情】

北方人比南方人能吃?看看冬季南北方食補有何異同

  在“吃”這件事上,北方人和南方人一直爭論不休——北方人主食常吃面,南方人喜歡吃米飯;北方人喜食蜜棗和豆沙餡兒的甜粽,南方人偏愛咸味的肉粽和蛋黃粽;北方的月餅以甜餡為主,而南方的月餅多是咸的…… 冬季來臨,有傳言說“北方人飯量普遍比南方大”,這真的有科學依據嗎?其實,動物學中的“伯格曼法則”可以解釋這一現象。英國學者伯格曼發現,即使是同種動物,一般生活在寒冷地方的個體會比生活在溫暖地方的體型更大。【詳情】

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