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進入秋冬季,我國大部分地區氣溫都逐漸減低,人們的食欲似乎在這個季節也增強了,很多人選擇在秋冬季進補。那么,在飲食方面我們應該有哪些注意事項呢?下面,我們一起來看看吧。

這些補法是真的嗎?

橘子上的白絲能去火?它對身體有益么?

吃水果真的可以代替吃蔬菜嗎?

    在日常生活中,不少人認為蔬菜跟水果在營養成分上會有許多相似之處,所以只要每天吃足夠的水果,就能夠滿足人體所需要的蔬菜中的營養物質。這種做法可行嗎?[詳細]

“保溫杯里泡枸杞”成養生標配 泡法不對也白搭

    枸杞是人們生活中常見的一種滋補品,其營養豐富并有一定的滋補功效,當下年輕人補充營養和養生的標配就是“保溫杯里泡枸杞子”。那么,枸杞的“小身材”里到底裝著怎樣豐富的營養呢?[詳細]

這些方法你要注意

秋天吃啥最養生

秋冬養生誤區

南瓜是保健佳品嗎?糖尿病人可以適量食用南瓜

    隨著秋季的來臨,南瓜憑借其親民的價格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費者們的喜愛,不僅可以用它炒菜,還可以用來煮粥。不少喜歡養生的朋友都青睞于這種食品豐富的營養價值,然而一些朋友也因為其中的甜味擔心其糖分過高。對于這種食品,我們應當如何選擇呢?本文將為您講述南瓜有什么營養價值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜。[詳細]

“薏米紅豆水”并非人人適合 祛濕健脾還要注意這些

    現下進入秋季,天氣逐漸變冷,濕氣容易入侵身體,造成水腫、腹瀉等疾病,因此防濕除濕對于養生保健來說十分重要。有人說喝薏米紅豆水最有效,這種做法可行嗎?讓我們一起來了解一下。[詳細]

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